(BYTT 해부학 온라인 원데이 클래스)
안전하고 효율적인 수련을 위한 '운동 생리학 이야기'
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수련하는 동안 우리 몸 속에서는 어떤 일들이 일어나고 있을까요? 수련 시 내가 중요하게 생각하는 것이 정말 수련에 도움이 될까요? 수련을 열심히 하면 계속 발전할 수 있을까요?
세포와 원자 단위를 논하는 깊은 해부생리학이 아니더라도, 아주 기초적인 운동 생리학의 개념과 원리를 이해하고 나면 정말 당연할 수도 있는 것과 때에 따라 다를 수도 있는 것을 구분할 수 있게 될 겁니다. 또한 더 오래, 건강하게, 그리고 쾌적하게 수련을 이어가는 데 도움이 될 것입니다.
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요가는 수행 방식이자 삶의 방식입니다. 본 수업을 통해서 삶의 방식을 결정하고 이어가는 데 도움이 되도록 인체를 이해하는 시간을 갖고자 합니다.
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-이 수업은 해부학 이론과 아사나 수련의 연결고리를 명확하게 찾아주는 BYTT 해부학 워크샵 시리즈 입니다. 요가와 함께하는 삶을 좀 더 풍요롭게 해줄 공감할 수 있는 이론을 만나보세요.
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#강사
-이우제 @wooje_leee
퍼스널 트레이너이자 요가강사로서 다양한 사례 분석과 직접 경험을 바탕으로 타고난 재능이 아닌 수련과 연구로서 다양한 레벨의 아사나를 체화하며 따지고 적용하고 이해한 안전하고 효율적인 수련을 풀어내는 살아있는 해부학 수업이 될 것입니다.
#목표
보다 안전하고 효율적인 수련을 반복하는 데 필요한 운동 생리학 기초 개념을 이해하고 이를 바탕으로 막연히 따르던 수련 지침들을 합리적으로 수용합니다.
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#교육대상
-요가를 하면서 몸에서 일어나는 일을 알고 싶은 분들
-너무 힘들었던 오늘 수련, 내일 수련을 할지 말지 고민되는 분들
-수련을 위해 하고있는 생활습관들을 다시 따져보고 싶은 분들(공복수련, 새벽수련, 채식 등등)
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#일정 (한국시간 기준)
2021년 4월 24일 토요일 오후 4시(2h+a)
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#장소
-zoom을 이용한 온라인 강의
#수강료 (PDF 강의자료 포함)
-6만원
-얼리버드 : 5만원 (4월 18일까지 접수 시)
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#신청 방법
BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영 되어 지고 있습니다.
신청시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행 되오니 신청 하신 후 걱정 하지 마시고 조금만 기다려 주세요.
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1. 카톡 byttkorea로 자리가 있는지 확인합니다.
예) 4월 해부학 원데이 클래스 자리 있나요?
2. 자리가 있는 경우 카톡으로 보내드린 방법 순으로 수강신청을 진행합니다.
3. 컨펌 메세지 수신
4. 수업 1일 전에 해당 수업 단톡방 초대. 단톡방에서 공지 및 수업자료 제공이 이루어집니다.
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#해부학 #운동생리학 #원데이클래스 #요가