(BYTT 해부학 온라인 원데이 클래스)

호흡, 어떻게 하는게 맞는걸까? ‘호흡’ 이해하기

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숨. 쉬고 있나요?

요가 수련은 그 어떠한 신체활동 보다 호흡을 강조합니다. 그러나 대부분 수련자들은 깊게 크게 숨쉬어야 한다는 것만 생각할 뿐 ‘어떻게’ 숨 쉬어야 하는지 고민하지 않습니다. 그러나 호흡도 주요 근육의 작용으로 이루어지는 만큼 인지와 강화, 그리고 반복이 필요합니다. 알고 나면 달라지는 호흡의 확장성과 영향력을 느껴볼까요?

-이 수업은 해부학 이론과 아사나 수련의 연결고리를 명확하게 찾아주는 BYTT 해부학 워크샵 시리즈 입니다. 내 수련을 한 단계 도약하게 해줄 공감할 수 있는 이론을 만나보세요.

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#강사

-이우제 @wooje_leee

퍼스널 트레이너이자 요가강사로서 다양한 사례 분석과 경험을 바탕으로 또한, 타고난 재능이 아닌 수련과 연구로서 다양한 레벨의 아사나를 체화하고 이해하여 풀어내는 살아있는 기능해부학 수업이 될 것입니다.

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#목표

우리는 어떻게 호흡을 하게 되는지, 일상과 수련 시 호흡은 어떻게 다른지, 다양한 호흡을 이해할 수 있는 기본을 배워봅니다.

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#교육대상

-평소 호흡에 대해 생각해보지 않은 분들

-호흡의 기전을 알고싶은 분들

-호흡 수련 시 평소에 느끼지 못한 통증이 생기는 분들

-호흡 수련을 잘 하고 있는지 모르겠는 분들

-아사나 수련 시 호흡을 생각하지 않거나 자꾸 숨을 멈추게 되는 분들

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#일정 (한국시간 기준)

2021년 3월 28일 일요일 오후 2시(2h+a)

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#장소

-zoom을 이용한 온라인 강의

**간단한 실습이 있을 예정입니다. 실습 참여는 수업의 이해도를 높힐 수 있습니다. 몸을 움직이기가 힘든 옷은 피해주시고 실습을 할 수 있는 공간에서 수강하시길 권장합니다.

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#수강료 (PDF 강의자료 포함)

-5만원

-얼리버드 : 4만원 (3월 21일까지 접수 시)

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#신청 방법

BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영 되어 지고 있습니다.

신청시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행 되오니 신청 하신 후 걱정 하지 마시고 조금만 기다려 주세요.

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1. 카톡 byttkorea로 자리가 있는지 확인합니다.

예) 3월 28일 해부학 원데이 클래스 자리 있나요?

2. 자리가 있는 경우 카톡으로 보내드린 방법 순으로 수강신청을 진행합니다.

3. 컨펌 메세지 수신

4. 수업 1일 전에 해당 수업 단톡방 초대. 단톡방에서 공지 및 수업자료 제공이 이루어집니다.

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#기능해부학 #원데이클래스 #요가 #호흡