BYTT 온라인 요가원이란?
BYTT 온라인 요가원은 한 달 주기로 열리며 실시간 대면 수련을 합니다.
ZOOM을 이용하여 수련하며, 수련자는 본인의 몸이 보이게 카메라를 설치하고 선생님은 수련자의 수련 모습을 보며 구령합니다.
온라인 요가원 관련 정보는 전월 말일에 열리는 카카오톡 수업 단톡방을 통해 공지됩니다.
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<BYTT 온라인 요가원 수업>
-아사나(A/육체적 수련) : 리밋레스 플로우/유나이티드 요가를 기반으로 매일 다양한 테마로 육체적 수련을 합니다.
BYTT 아사나 수련에 관하여
-명상 : 깊은 명상을 위해 외부가 아닌 내 안으로 의식을 계속 이끌 수 있도록 가이드 합니다.
-호흡명상 : 기본 호흡(횡격막 호흡)을 기반으로 다양한 호흡 기술을 익히며 그 안에서 고요함을 탐구합니다.
온라인 요가원에서는 기본 40분 간 수업이 진행됩니다. 이 경우 10분 정도는 가벼운 몸풀기를 함께 합니다.
*스페셜 수업의 경우, 수업 시간과 스타일이 다를 수 있습니다.
-PA(프라나야마+아사나): 호흡명상과 아사나를 함께 연결하여 수련하는 시간으로, 호흡과 아사나가 상호 발전할 수 있도록 가이드 합니다.<참고해 주세요!>
-온라인 요가원은 수련을 처음 접하는 초심자도, 숙련자도 모두 참여 가능하십니다.
-한 달 주기의 수련인 만큼 월 초부터 차근차근 수련이 쌓여갑니다. 초심자분들은 특히 월 초 수련부터 꼭 참여해 주세요.
-구령을 귀로 들으며 수련합니다. 겁먹지 마세요. 수련자의 모습을 보고 맞춤 구령해 드립니다. 익숙해지면 훨씬 집중이 잘 되실 거예요.
-아사나 수련 구령을 귀로 듣고 본인의 몸에 적용하는 것이 아직 익숙하지 않으신 분들은 익숙해지실 때까지 한 대의 기기를 추가로 접속하여 눈앞에 화면을 두고 다른 수련자의 몸을 보며 수련하시는 방법을 이용하실 수 있습니다(수련 자세가 보이게 카메라를 설치한 기기 1개, 화면을 보기 위한 기기 1개).
-안전상의 이유로 매 수업 녹화를 합니다. 본 녹화본은 외부 유출되지 않으며 한 달 정도 보관 후에 폐기합니다. 온라인 요가원에서는 전체적인 지도나 안정상의 확인 등 특별한 상황이 아니면 수업 영상을 공유하지 않습니다.
*수업 구성, 수업 시간, 주제는 매 달 변경될 수 있습니다.
*궁금한 점이 있으시면 언제든지 카카오톡 BYTTKOREA로 메시지 주세요.
<6월 온라인 요가원 수업 정보>
#수련시간 (한국시간 기준)
2023년 6월 1일 ~ 2023년 6월 30일
*한 달 단위로 수업이 열립니다. 접수는 언제든지 가능하나 월 말에는 수업이 종료됩니다.
감각의 제어와 초집중으로 건너가기 위한
❇️프라티야하라 집중 명상❇️과 함께하는
BYTT 6월 온라인 요가원.
아쉬탕가 8단계에서 프라나야마 다음에 있는 프라티야하라, 그리고 다라나를 경험해 보신 적 있으신가요?
그렇게 거창한 경험은 없으시다구요? 유난히 몸을 움직이고 싶은 날이나 평소보다 집중이 잘 안되는 날, 또는 수련 시간이 순식간에 지나간 날이나 수련 후에 머리가 맑아진 날 등등 직접적이든 간접적이든 경험이 있으셨을 거예요.
이제 여러분들이 갖고 있는 조절력과 집중력을 더 끌어올려 봅시다.
처음 수련하시는 분들도 걱정 마세요. 하나의 수련에서도 모두가 다른 경험을 하는 것도 요가의 매력 중 하나이니까요. 초보자도 숙련자도 모두가 함께 수련합니다. 모두가 같은 속도로 단계를 밟진 않는다는 점도 기억해 주세요.
프라티야하나 집중 명상은 6월 온라인 요가원 수련생이라면 누구나 무료로 참여 가능하십니다.
(*별도 신청은 어렵습니다.)
그럼 6월 온라인 요가원의 특별한 점을 더 만나 보실까요!
⭐️펀더멘털 수련 - 주말 6시 30분⭐️
리밋레스 플로우 베이직~레벨 2까지 시퀀스를 알아가고 있고 동작의 기본기를 갖고 계신 수련생분들을 위해 준비했습니다.
기본 구령은 빼고! 더욱 몰입하며 처음부터 끝까지 흐름을 즐길 수 있는 주말 6시 30분 수업에서 수련을 즐기는 나와 만나보세요.
*시퀀스를 외우고 있지 않으셔도 괜찮아요. 두려워하지 말고 함께해요😊
⭐️주말 오전 8시 수업 신설⭐️
주말에 잠은 더 자고 싶고 수련할 수 있는 날은 주말밖에 없고...
수련도 맛보면서 규칙적이고 알찬 주말을 만들어 보자구요!
⭐️[6월 한정] 전체 무제한 수업료 대폭 할인⭐️
온라인 요가원 수련생 분들은 정해진 수련 시간에 참여하고 계시죠. 매일 정해진 시간에 수련하는 것은 습관을 들이고 한동안 나를 살피는데 좋은 기준이 됩니다. 하지만 누군가에게는 걸림돌이 될 수 있어요.
전체 무제한 패키지를 선택하시면 모든 수업을 횟수 제한 없이 참여하실 수 있습니다. 일정에 자주 변동이 있으신 분들, 어느 시간대에 수련하는 게 나에게 맞는지 알고 싶으신 분들, 하루에 두번 이상 수련하고 싶으신 분들 모두에게 추천드립니다.
무제한 수업료 할인폭이 아주 큰 6월, 온라인 요가원과 한달 내내 계~속 함께해요😁
*일자/일시 표기는 한국 시간을 기준으로 합니다. 자세한 사항은 시간표를 확인해 주세요.
#시간표
#6월수업강사
•박상아 (@sangah.yoga) Limitless Flow Founder
•김소리 (@sori7766) Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•추소이 (@soiroum) Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•신수정 (@yogangsta_sooj) Limitless Flow 강사
•김재영 (@jk.pranayoga) Limitless Flow 강사
•지수현 (@soohyun_ji_per_yoga) Limitless Flow 강사
•헬레나 (@shinhelena) Limitless Flow 강사
•유진아 (@jin.a_roum) Limitless Flow 강사
#수업료
*얼리버드 5월 22일까지 접수 시 적용 (한국시간 기준)
#신청방법
BYTT는 교육 그 자체의 퀄리티를 유지하기 위해 최소한의 인원으로 운영되고 있습니다.
신청 시 답장이나 대응에 시간이 조금 지체되더라도 연락 주신 순서대로, 입금 순서대로 접수가 진행되오니 신청하신 후 걱정하지 마시고 조금만 기다려 주세요.
*신청 : 카카오톡 BYTTKOREA
예) 6월 온라인 요가원 신청합니다.
