BYTT 온라인 요가원은
호흡을 바탕으로 한 요가 수련을 통해 몸과 마음의 균형을 찾아가는 공간입니다.
전문 강사의 섬세한 가이드를 따라, 언제 어디서든 나만의 공간에서 편안하게 수련하며 요가의 깊이를 경험해 보세요.
더 자세한 정보는 아래 ‘온라인 요가원이 처음이라면’을 클릭해보세요!
<6월 온라인 요가원 정규 클래스 수업 정보>
#수련기간 (한국시간 기준)
2026년 6월 1일 ~ 2026년 6월 30일
🌟불필요한 힘을 걷어내고, 비로소 마주하는 가벼운 움직임
: 이완과 아사나 🌟
6월 BYTT 온라인 요가원 정규클래스 모집을 시작합니다.
🩷Practice News of the Month | 이달의 수련 소식
| 수업 안내 |
✨ 6월의 주제: 이완과 아사나
• 뒷목의 긴장으로 머리를 들고 있지는 않나요?
• 팔꿈치를 과신전하여 관절로 버티고 있지는 않나요?
• 무릎을 뒤로 누르는 힘(Back-knee)으로 자세를 유지하고 있지는 않나요?
6월에는 실제 동작 속에서 나도 모르게 쓰고 있던 '과한 긴장'을 찾아내어 걷어내는 시간입니다.
동작의 '모양'을 만들기 위해 무리하게 사용되던 관절과 근육의 긴장을 이완하고, 정교하게 필요한 힘만 남기는 진정한 아사나의 완성을 경험해보아요!
✨ 6월 수련 포인트 (리밋레스 플로우 베이직 기반)
|평일| 움직임 속의 이완 수련
● 주차별 집중 포인트:
1주차: 기본 플로우(워리어 1, 2 등) 속에서 불필요한 긴장 찾기
2주차: 기본 동작 복습 + 외발 서기에서의 흔들림 없는 이완
3주차: 척추와 어깨의 긴장을 내려놓는 부드러운 후굴 동작
4주차: 깊은 수용의 전굴 + 힘을 덜어내어 가벼워지는 기초 암밸런스
5주차: 한 달간의 과정을 연결하는 통합 수련
● 주 1회 인요가
: 관절과 결합조직 깊숙한 긴장을 이완하며, 호흡과 중력에 몸을 맡겨 아사나 속 '애써 버티던 힘'을 비워내고 진정한 내려놓음을 알아차립니다.
|토요일| 통합 수련
: 평일에 연습한 '이완의 원리'를 적용하여 더 깊은 수련을 진행합니다.
|일요일| 젠틀 움직임 + 호흡 명상
: 가장 부드러운 움직임으로 몸을 이완하고, 깊은 명상을 통해 나와 마주합니다.
✨수업 구성 (60분)
-전체적인 이완 (10분): 수련 전 몸의 긴장도를 체크하고 비워내는 시간
-움직임 속의 이완 (40분): 아사나 안에서 정교한 이완 포인트 적용
-사바사나/명상 (10분): 수련의 에너지를 통합하는 깊은 휴식 및 명상
🕊️ 누가 들어야 할까요?
-초보자: 동작을 할 때 어디가 아프거나, 몸이 늘 뻣뻣하고 무겁게 느껴지는 분
-숙련자: 난이도 높은 아사나에서 오는 만성적인 긴장을 해결하고, 수련의 질적 도약을 원하는 분
❓ "기초가 부족한데 6월 수업을 들어도 되나요?"
: 물론입니다! 오히려 잘못된 습관으로 힘을 쓰는 분들에게 가장 필요한 수업입니다.
리밋레스 플로우 베이직을 기반으로 아주 디테일하게 알려드리기 때문에, 부상 없이 안전하게 성장할 수 있는 밑거름이 될 것입니다.
🩷Time Table | 시간표
🩷6월 수업강사 -스케줄표 확인
•박상아 (@sangah.yoga) Limitless Flow Founder
•지수현 (@soohyun_jiperyoga) Limitless Flow 강사
•헬레나 (@shinhelena) Limitless Flow 강사
•김희정 (@hijeyoga) Limitless Flow 강사
•김소리 (@sori7766) Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•추소이 (@soiroum) Limitless Flow Fundamental 공인 강사
•유미선(@miseon_possible) Limitless Flow 강사
•장수진(@soo_oojin.jang) Limitless Flow 강사
🩷Price List | 수업료
⭐할인 혜택 !⭐
:: 안정적이고 꾸준한 수련을 응원하는 마음으로 준비했어요!
:: 중복 할인 가능 : 얼리버드/ 커뮤니티 회원 /5월 수강자 / 장기 수강자
-> 각각 1만원씩 적용되어, 최대 4만원까지 할인 가능합니다.
:: 얼리버드: 5월 24일 자정까지 접수 시 적용 (한국시간 기준)
:: BYTT 커뮤니티 회원: 카톡방에 올라온 "할인 코드"를 확인하세요.
:: 장기 수강자: BYTT 등록 24개월 이상 & 최근 6개월 이내 수강 이력이 있는 분께 적용됩니다.
✨ 한 달 단위로 수업이 열립니다.
시작일 이후에도 접수는 가능하나 종료일은 월의 마지막 날로 동일합니다.
가능하면 시작일에 맞춰 함께해 주세요!
✨일자/일시 표기는 한국 시각을 기준으로 합니다. 자세한 사항은 시간표를 확인해 주세요.
🩷신청방법
✨신청 :카카오톡 BYTT KOREA 로 메시지 보내주세요.
예) 5월 정규클래스 6시 신청합니다./ 5월 전체무제한 신청합니다.
✨카톡 회신 시간(한국시간 기준)
평일 9:30~17:00 (주말 및 공휴일은 불규칙)
✨ BYTT는 교육의 퀄리티 유지를 위해 최소 인원으로 운영됩니다.
답변이 다소 지연될 수 있으나, 연락 주신 순서대로 접수되니 안심하고 기다려주세요.
